Pourquoi s’aimer & s’accepter tel que l’on est change tout

Au fil des années, j’ai expérimenté et me suis formé à différentes formes de thérapies, de coachings, de pratiques, d’approches, etc

Et j’ai remarqué un décalage entre ce qu’on raconte souvent:

se libérer vite, guérir vite

et ce que je vivais réellement.

La vérité, c’est que ce qui m’a le plus transformée n’a rien eu de spectaculaire. Ce n’était pas un déclic magique, rapide, irréversible, définitif. Ce qui m’a le plus transformé c’est l’intégration.

L’intégration, c’est d’abord se rencontrer dans ses profondeurs.